Warme zomerdagen kunnen heerlijk zijn. Als je medicijnen gebruikt voor je hart- of vaataandoening, dan moet je soms voorzichtig zijn. Hitte en zon kunnen de werking van bepaalde medicijnen veranderen. Daardoor kan je makkelijker uitdrogen. Of oververhit raken. In deze tekst lees je waar je op moet letten. En hoe je jezelf tijdens de zomermaanden goed beschermt.
Waarom is hitte een risico?
Bij warm weer moet je lichaam harder werken om af te koelen. Je lichaam koelt af door te zweten. Als je zweet, verlies je vocht en zouten. Dat kan best zwaar zijn. Voor mensen met hart- en vaataandoeningen kan dit extra zwaar zijn. Sommige medicijnen kunnen de manier waarop je lichaam met hitte omgaat veranderen. Als je een van de volgende medicijnen gebruikt is het extra belangrijk om uitdroging te voorkomen:
- Plaspillen (diuretica): Plaspillen verminderen de hoeveelheid vocht in je lichaam. Bij hitte verhogen plaspillen de kans op uitdroging.
- Digoxine
- RAAS-remmers
- Nitraten
- Bloeddrukverlagers (o.a. Betablokkers, Calciumblokkers, ACE-remmers en ARBs)
- SGLT2-remmers
- Metformine
- NSAID’s
Doe rustig aan, kom niet in de volle zon en drink voldoende (1,5-2 liter water).
Medicijnen en zon: mogelijke risico’s
Sommige medicijnen maken je huid gevoeliger voor zonlicht. Hierdoor kun je sneller verbranden. Het kan ook zijn dat je andere huidklachten krijgt, zoals uitslag, jeuk of verkleuringen. Dit kan al gebeuren als je maar heel even in de zon komt. Maar ook bij weinig zon of bij bewolkt weer. Je arts of apotheker vertellen je of je moet opletten met jouw medicijnen. Dit geldt in elk geval voor:
- hydrochloorthiazide
- amiodaron
Wil je weten of dit ook voor jouw medicijnen geldt? Kijk dan op het etiket. Daar staat meestal: ‘Felle zon en UV-lamp op de huid vermijden’. Je kan ook in de bijsluiter bekijken of je medicijn opzoeken op apotheek.nl.
Wat kun je doen?
Om veilig de zomer door te komen, zijn er een paar eenvoudige tips:
- Drink genoeg water. Ook als je geen dorst hebt. Overleg met je arts of apotheker hoeveel je mag drinken als je plaspillen gebruikt.
- Zoek verkoeling. Is het thuis erg warm? Kijk dan of je een ventilator kan gebruiken. Koel jezelf eventueel af met een frisse douche of koele, natte handdoek. En draag luchtige kleding, bijvoorbeeld van linnen of katoen.
- Vermijd de felste zon. Kom tussen 12.00 en 16.00 uur niet de zon. Blijf in de schaduw.
- Bescherm je huid. Smeer je huid goed in met zonnebrand. Doe dit ook als je maar kort naar buiten gaat.
- Bewaar je medicijnen op de juiste plek. Hitte kan de werking van medicijnen veranderen. Laat ze niet in de zon liggen. Bewaar ze ook niet op een plek die erg warm kan worden, zoals de vensterbank of de auto.
- Let op tekenen van oververhitting, uitdroging of ernstige verbranding. Dit kunnen onder andere duizeligheid, kramp, vermoeidheid of hartkloppingen zijn. Heb je hier last van? Neem contact op met je arts.
Overleg bij twijfel
Overleg met je apotheker of arts als je vragen hebt over medicijnen en hitte of zon. Informeer of ‘sick day rules’ bij jouw medicijnen van toepassing zijn. Het is belangrijk dat je medicijnen trouw inneemt, ook tijdens de zomer. Samen kunnen jullie beslissen wat het beste bij jou past.
