Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang het nieuwe magazine over gezonde leefstijl
Gezond leven is goed voor je hart. Maar wat is belangrijk en waar moet je opletten? Zijn alle verzadigde vetten bijvoorbeeld slecht? Hoe zit het met zout? Beweeg jij genoeg? Val jij makkelijk in slaap? Of hoor je bij de kwart van de Nederlanders die slaapproblemen heeft?
Een gezonde leefstijl is belangrijk. Voor iedereen. Maar als je een hart- of vaataandoening hebt, dan is het misschien wel extra belangrijk. Want zo kun je ervoor zorgen dat je minder last hebt van je hart- of vaataandoening. Of voorkomen dat je aandoening erger wordt.
Lees in dit nieuwe Harteraad Magazine meer over:
- Gezonde voeding: waar moet je opletten? Waar haal je de meeste winst mee?
- Bewegen: hoe begin je? En hoe houd je het vol?
- Wanneer kan het weer? De feiten op een rij.
- Hoeveel slaap heb je nodig? En wat doet een slechte nachtrust met je lichaam?
- En meer, zoals ervaringsverhalen en specialisten aan het woord
Schrijf je in voor de maandelijkse nieuwsbrief en krijg dit digitale magazine helemaal gratis toegestuurd.
